Vous ronflez la nuit ? Chantez le jour !

Vous ronflez la nuit ? Chantez le jour !

Le Journal de Québec faisait état hier d’une étude anglaise qui affirme que « la pratique régulière du chant renforcerait les muscles de la gorge, ce qui aiderait à limiter les ronflements nocturnes. »

Intéressant , car les ronflements sont souvent acompagnés d’arrêts respiratoires (apnée du sommeil) et le renforcement des muscles de la gorge tel que mentionné pourrait aussi aider à réduire ces périodes d’apnée du sommeil.

Autre fait intéressant mentionné dans cette étude: près d’un couple sur deux mentionne le ronflement dans les causes de divorce. (!)

Vous ronflez et croyez souffrir d’apnée du sommeil ? Demandez un rendez-vous pour un test de dépistage.

 

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