Pizza pita aux légumes

Pizza pita aux légumes

 

 

Donne une pizza de 10.2cm (1 portion)

 

 

 

 

 

 

Ingrédients

1 pain pita de blé entier(10.2cm diamètre) ou petit pain naam de blé entier réduit en gras

60g fromage mozzarella écrémé (moins de 2% M.G.) (environ ½ tasse fromage râpé) 30 ml (2 c. soupe) sauce pâtes type marinara

Légumes de votre choix (tomates cerises, artichauts, champignons, poivrons, etc.)

Préparation

1. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).

2. Sur une plaque recouverte de papier parchemin, déposer le pain pita. Ajouter la sauce, puis le fromage et les légumes de votre choix.

3. Cuire au four environ 15 minutes. Faire dorer le fromage au besoin en utilisant la fonction gril (broil) du four.

 

N’oubliez pas d’accompagner votre repas de légumes! Soit sous forme de crudités, salade, etc.

Valeur nutritive (1 pizza)
Calories 250

Lipides 10g

Saturés 6g

Cholesterol 39mg

Sodium 652mg

Glucides 22g

Fibres 3g

Sucre 4g

Protéines 18g