Chaque ann\u00e9e de 10 % \u00e0 25 % de la population canadienne est touch\u00e9e par la grippe. Au Qu\u00e9bec, le virus circule surtout de la fin de l\u2019automne au d\u00e9but du printemps. Bien que la majorit\u00e9 des gens infect\u00e9s se r\u00e9tablissent sans probl\u00e8me, la maladie entra\u00eene de 3\u00a0000 \u00e0 5\u00a0000 d\u00e9c\u00e8s au Canada.<\/p>\n
Mais quand devez-vous consulter un m\u00e9decin? On sugg\u00e8re de le faire lorsqu\u2019il y a pr\u00e9sence des sympt\u00f4mes suivants\u00a0:<\/p>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0 Vous avez une fi\u00e8vre de plus de 38,5\u00a0\u00b0C durant plus de 72\u00a0h.
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0Vous ressentez de l\u2019essoufflement au repos.
\n3.\u00a0\u00a0\u00a0 Vous ressentez des douleurs \u00e0 la poitrine.<\/p>\n
Pour pr\u00e9venir le rhume et la grippe, il est important de se laver les mains fr\u00e9quemment et d\u2019\u00e9viter de se toucher les yeux, la bouche et le nez, puisque ce sont les principales portes d\u2019entr\u00e9e du virus. \u00c9videmment, lorsqu\u2019on est en pr\u00e9sence d’une personne est infect\u00e9e, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas trop s\u2019en approcher car le virus se propage par les microgouttelettes qui sont projet\u00e9es dans l\u2019air lorsque la personne infect\u00e9e \u00e9ternue et\/ou tousse.<\/p>\n
On recommande \u00e9galement de fr\u00e9quenter moins souvent les lieux publics en p\u00e9riode de propagation du rhume et de la grippe et de se faire vacciner, surtout si l\u2019on fait partie de la population \u00e0 risque (personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans, enfants en bas \u00e2ge, femmes enceintes, personnes atteintes de maladies chroniques et professionnels de la sant\u00e9).<\/p>\n
On peut aussi adopter certaines mesures faciles pour renforcer notre syst\u00e8me immunitaire, comme opter pour une saine alimentation, r\u00e9duire sa consommation d\u2019alcool, de sucre et de caf\u00e9ine, faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement et s’assurer de dormir suffisamment.\u00a0 La grippe peut entra\u00eener certaines complications telles la d\u00e9shydratation, due \u00e0 la transpiration caus\u00e9e par la fi\u00e8vre, des otites, sinusites, bronchites ou pneumonies.<\/p>\n
La vaccination antigrippale demeure la meilleure fa\u00e7on de se prot\u00e9ger. Celle-ci doit \u00eatre re\u00e7ue avant l\u2019hiver, habituellement en novembre et offre une protection de 6 mois environ. Le vaccin commence \u00e0 \u00eatre efficace deux semaines apr\u00e8s la vaccination. Comme le vaccin ne contient aucun virus vivant, il est impossible de contracter la grippe en se faisant vacciner. Soulignons par contre que le vaccin n\u2019est pas efficace pour les autres causes d\u2019infections des sinus, des bronches ou des poumons.<\/p>\n
\u00c0 moins de contre-indications,\u00a0les personnes \u00e2g\u00e9es de 6 mois et plus peuvent recevoir le vaccin injectable.<\/p>\n