{"id":7505,"date":"2014-06-18T01:49:48","date_gmt":"2014-06-18T00:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/cliniquesmedicaleslacroix.com\/les-troubles-du-sommeil-plus-repandus-quon-le-croit\/"},"modified":"2022-02-03T09:12:08","modified_gmt":"2022-02-03T14:12:08","slug":"les-troubles-du-sommeil-plus-repandus-quon-le-croit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cliniquesmedicaleslacroix.com\/en\/les-troubles-du-sommeil-plus-repandus-quon-le-croit\/","title":{"rendered":"Les troubles du sommeil : plus r\u00e9pandus qu\u2019on le croit!"},"content":{"rendered":"

\"attractive<\/a>Les troubles du sommeil sont assez r\u00e9pandus dans la population et causent bien des soucis \u00e0 ceux qui sont aux prises avec ce probl\u00e8me. Comment les contr\u00f4ler pour s\u2019assurer d\u2019avoir une bonne nuit et que ceux-ci ne nuisent pas \u00e0 notre qualit\u00e9 de vie?<\/p>\n

Parmi les plus fr\u00e9quents, l’insomnie arrive en t\u00eate de liste. Elle peut \u00eatre aigu\u00eb (c’est-\u00e0-dire durer de deux \u00e0 trois semaines) ou chronique. Environ 13 % des Canadiens* en sont atteints. Plusieurs \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre en cause telle la luminosit\u00e9, les bruits ambiants, le contenu et le moment des repas, mais aussi le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n

L’apn\u00e9e du sommeil <\/a>touche quant \u00e0 elle 5 % des femmes et 15 % des hommes. Lorsqu\u2019une personne en est atteinte, elle cesse de respirer pour une p\u00e9riode de 10 secondes ou plus, des dizaines ou des centaines de fois chaque nuit, ce qui signifie des dizaines ou des centaines d\u2019interruptions du sommeil. Si elle n\u2019est pas trait\u00e9e, elle peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 majeurs, des accidents et le d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

Ce trouble est parfois attribuable \u00e0 une obstruction des voies respiratoires. On peut am\u00e9liorer son \u00e9tat en \u00e9liminant le surpoids et en ayant une meilleure hygi\u00e8ne de vie, par exemple, en cessant de fumer. Un masque facial, reli\u00e9 \u00e0 une pompe \u00e0 air (c pap), peut \u00e9galement corriger le probl\u00e8me.<\/p>\n

Les personnes sont plus \u00e0 risques de d\u00e9velopper une apn\u00e9e du sommeil si elles sont ob\u00e8ses, si leur cou est large (plus de 17 pouces de circonf\u00e9rence chez l\u2019homme et plus de 16 chez la femme), s\u2019il y a des cas d\u2019apn\u00e9e du sommeil dans leur famille, si elles ont plus de 40 ans, que leurs amygdales sont de grande taille ou qu\u2019elles ont un menton fuyant. Les hommes sont \u00e9galement plus touch\u00e9s.<\/p>\n

L\u2019enfant peut aussi faire de l\u2019apn\u00e9e du sommeil. Le risque est plus \u00e9lev\u00e9 si ses ad\u00e9no\u00efdes et amygdales sont de grande taille. Ces tissus se trouvent au fond de la gorge.<\/p>\n

Le syndrome des jambes sans repos est aussi un trouble du sommeil assez courant. Le sommeil est alors interrompu par des sensations de g\u00eane dans les jambes et une envie de les bouger (souvent \u00e0 chaque 20 \u00e0 40 secondes).<\/p>\n

Il se produit chez les hommes et chez les femmes, mais le nombre de cas est l\u00e9g\u00e8rement plus \u00e9lev\u00e9 chez les femmes. Avec l’\u00e2ge, cette affection devient aussi plus fr\u00e9quente et intense. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par certaines affections dont un d\u00e9ficit en fer ou certaines vitamines, une insuffisance r\u00e9nale, le diab\u00e8te, la maladie du Parkinson, l\u2019arthrite, etc.<\/p>\n

Aucun examen de laboratoire ne permet de diagnostiquer ce syndrome. Le traitement est ax\u00e9 sur la prise en charge des affections m\u00e9dicales sous-jacentes susceptibles de provoquer le probl\u00e8me.<\/p>\n

Si les sympt\u00f4mes sont fr\u00e9quents et intenses ou si la personne a de la difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019endormir ou \u00e0 rester endormi, le m\u00e9decin pourrait prescrire des m\u00e9dicaments.<\/p>\n

La plupart des troubles du sommeil peuvent \u00eatre trait\u00e9s. Les m\u00e9decins et inhaloth\u00e9rapeutes des Cliniques Lacroix peuvent diagnostiquer et traiter l\u2019apn\u00e9e du sommeil, les ronflements et les autres troubles du sommeil, afin de redonner aux personnes souffrant de ces affections un sommeil r\u00e9parateur et de bonne qualit\u00e9.<\/p>\n

Si vous dormez mal, demandez une \u00e9valuation de votre cas. La premi\u00e8re rencontre avec les inhaloth\u00e9rapeutes de la clinique est sans frais.<\/p>\n

Avec cinq cliniques priv\u00e9es<\/a> dans la grande r\u00e9gion de Qu\u00e9bec et huit m\u00e9decins hors RAMQ, ainsi que quatre cliniques affili\u00e9es dans la province, le r\u00e9seau des Cliniques Lacroix est le leader en soins de sant\u00e9 priv\u00e9s au Qu\u00e9bec.<\/strong><\/b><\/p>\n

<\/h2>\n

*Source\u00a0: http:\/\/www.lefil.ulaval.ca\/articles\/plus-des-canadiens-souffrent-insomnie-32979.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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